Confusiones en la tercera edad "Siempre que doy clases
de clínica médica a estudiantes de cuarto año de medicina, hago la siguiente
pregunta: "¿Cuáles son las causas de la confusión mental en las personas
mayores?" Algunos responden: "Tumores en la cabeza".
Yo respondo: ¡No!
Otros sugieren: "Los primeros síntomas de la enfermedad de
Alzheimer".
Respondo de nuevo: ¡No! Con cada rechazo de sus respuestas,
se sienten frustrados., quedan boquiabiertos cuando advierto la causa más
común: DESHIDRATACIÓN, puede parecer una broma; pero no lo es.
La última causa es insospechada e importantísima., las
personas mayores de 60 años generalmente dejan de sentir sed, en consecuencia,
dejan de beber líquidos., cuando no hay nadie cerca para recordarles que beban
líquidos, se deshidratan rápidamente.
La deshidratación es grave y afecta a todo el cuerpo. Puede
causar debilidad muscular, cansancio, apatía, desmotivación, confusión mental
abrupta, descenso de la presión arterial, aumento de las palpitaciones del
corazón, angina (dolor de pecho).
En casos muy extremos, coma e incluso la muerte. Este
hábito de olvidarnos de beber líquidos comienza a los 60 años, cuando tenemos
poco más del 50% del agua que deberíamos tener en nuestro organismo.
Las personas mayores de 60 años tienen una reserva de agua
más baja. Esto es parte del proceso de envejecimiento natural. Pero hay más
complicaciones.
Aunque están deshidratados, no les apetece beber agua,
porque sus mecanismos de equilibrio interno no funcionan muy bien.
CONCLUSIÓN: Las personas mayores de 60 años se deshidratan
fácilmente, no solo porque tienen un suministro de agua menor; pero también
porque no sienten la falta de agua en el cuerpo.
Aunque las personas mayores de 60 años pueden parecer
saludables, la realización de reacciones y funciones químicas puede dañar todo
su cuerpo.
ENTONCES AQUÍ HAY DOS ALERTAS: 1) Adquiera el hábito de
beber líquidos. Los líquidos incluyen agua, jugos, tés, agua de sabor, leche,
sopas y frutas ricas en agua, como sandía, melón, duraznos y piña; La naranja y
la mandarina también funcionan. Lo importante es que, cada dos horas, debes
beber algo de líquido.
¡Recuerda esto! 2) Alerta para los familiares: ofrezca
constantemente líquidos a las personas mayores de 60 años.
Al mismo tiempo, obsérvelos. Si te das cuenta de que están
rechazando líquidos y, de un día para otro, están irritables, sin aliento o
muestran falta de atención, es casi seguro que estos son síntomas recurrentes
de deshidratación. ¿Estás inspirado a beber más agua ahora? Envíe esta
información a otras personas.
¡HAZLO AHORA! Tus amigos y familiares necesitan saberlo por
sí mismos y ayudarte a estar más saludable y feliz. Es bueno compartir para
personas mayores de 60 años.
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